JARDINAGEM GANHA FORÇA COMO ALIADA DA SAÚDE MENTAL EM FEIRA DE FLORES EM OLINDA

Em meio ao aumento do estresse nas grandes cidades, a jardinagem se torna uma importante aliada da saúde mental. A chamada “Horticultura Terapêutica” se destaca com a realização da Feira de Flores de Holambra, no Shopping Patteo Olinda, reunindo mais de 200 espécies de plantas.

Além da comercialização, o evento oferece ao público uma experiência de bem-estar e conexão com a natureza. Entre as opções disponíveis estão cactos, suculentas, mudas frutíferas e plantas ornamentais, com preços a partir de R$ 5, facilitando o acesso ao cultivo doméstico, inclusive para quem vive em apartamentos.

Estudos científicos e pesquisas da Universidade de Princeton reforçam os benefícios da prática e afirmam que cuidar de plantas pode elevar os níveis de felicidade de forma semelhante à prática de exercícios físicos moderados, além de reduzir o cortisol, hormônio ligado ao estresse. Já levantamentos da NASA apontam que espécies como jiboia e lírio-da-paz ajudam na purificação do ar, contribuindo para a qualidade do sono e da respiração.

O hábito, além de decorar o ambiente, estimula a atenção plena, reduz a ansiedade e proporciona momentos de pausa na rotina. O evento acontece em ambiente coberto e climatizado, garantindo conforto e acessibilidade aos visitantes ao longo do dia.